Übersicht über Kurs-Suche
| 11.09.2023 - 24.06.2024 | SAMBA - Einzelunterricht | Amstetten | |
| Nach dem Vorbild der brasilianischen Sambaschulen. Instrumente wie Surdos, Caixas, Tamborim, Repinique, Ganza, Chocalho, Agogo, Triangulu, Timbal, Zabumba uvm.
Es werden Rhythmen und Lieder mit oder... | Mehr anzeigen |
| 11.09.2023 - 13.05.2024 | Meditation am Abend | Amstetten | |
| Dieser Kurs richtet sich an 9 Abenden an Anfänger/innen und bereits Meditierende, die einen Zugang zur Meditation in der Gruppe finden wollen. Eine 75 Minuten Unterrichtseinheit besteht aus einem kurzem... | Mehr anzeigen |
| 11.09.2023 | Yoga Mittelstufe/Grundstufe | Hochneukirchen-Gschaidt | |
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Kontaktdaten von Yoga Mittelstufe/Grundstufe
Anbieter | Marktgemeinde Hochneukirchen-Gschaidt |
Kosten | Semesterkarte € 144,--, 10er-Block € 122,--, 5er-Block € 66,--, Ermäßigung auf Anfrage |
Dauer | 15 Stunden |
Zeiten | 18.30 bis 20.00 Uhr |
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| 11.09.2023 | Zumba®Fitness Kurs | Wullersdorf | |
| Dieses Power-Workout verbindet klassische Körper-Übungen und ein effizientes Herz-Kreislauf-Training mit den Einflüssen von lateinamerikanischen Tanz- und Bewegungselementen - bekannt von den Zumba® Basic-Kursen.... |
Kontaktdaten von Zumba®Fitness Kurs
Anbieter | Jaroslava Leutnerova |
Kosten | Gratis Schnupperstunde, Einstieg jederzeit möglich |
Zeiten | jeden Montag, 19:30 - 20:30 Uhr. |
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| 11.09.2023 - 22.01.2024 | Gymnastik speziell für Frauen | Wiener Neustadt | |
| RÜCKENKRÄFTIGUNG, OSTEOPOROSEVORBEUGUNG, Gleichgewichts- und Koordinationstraining, Kräftigung der gesamten Muskulatur. |
Kontaktdaten von Gymnastik speziell für Frauen
Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
Zeiten | Kurszeit Mo, 11.09.2023, 09:30-10:30 Uhr Mo, 18.09.2023, 09:30-10:30 Uhr Mo, 25.09.2023, 09:30-10:30 Uhr Mo, 09.10.2023, 09:30-10:30 Uhr Mo, 16.10.2023, 09:30-10:30 Uhr Mo, 23.10.2023, 09:30-10:30 Uhr Mo, 30.10.2023, 09:30-10:30 Uhr Mo, 06.11.2023, 09:30-10:30 Uhr Mo, 13.11.2023, 09:30-10:30 Uhr Mo, 20.11.2023, 09:30-10:30 Uhr Mo, 27.11.2023, 09:30-10:30 Uhr Mo, 04.12.2023, 09:30-10:30 Uhr Mo, 11.12.2023, 09:30-10:30 Uhr Mo, 18.12.2023, 09:30-10:30 Uhr Mo, 08.01.2024, 09:30-10:30 Uhr Mo, 15.01.2024, 09:30-10:30 Uhr Mo, 22.01.2024, 09:30-10:30 Uhr Kurspreis € 107,10 |
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| 11.09.2023 - 29.01.2024 | Osteoporose Gymnastik für Personen von 45 bis 70 | Wiener Neustadt | |
| Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination - fallweise mit dem Theraband. |
Kontaktdaten von Osteoporose Gymnastik für Personen von 45 bis 70
Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
Zeiten | Kurszeit Mo, 11.09.2023, 17:15-18:15 Uhr Mo, 18.09.2023, 17:15-18:15 Uhr Mo, 25.09.2023, 17:15-18:15 Uhr Mo, 02.10.2023, 17:15-18:15 Uhr Mo, 09.10.2023, 17:15-18:15 Uhr Mo, 16.10.2023, 17:15-18:15 Uhr Mo, 30.10.2023, 17:15-18:15 Uhr Mo, 06.11.2023, 17:15-18:15 Uhr Mo, 13.11.2023, 17:15-18:15 Uhr Mo, 20.11.2023, 17:15-18:15 Uhr Mo, 27.11.2023, 17:15-18:15 Uhr Mo, 04.12.2023, 17:15-18:15 Uhr Mo, 11.12.2023, 17:15-18:15 Uhr Mo, 18.12.2023, 17:15-18:15 Uhr Mo, 08.01.2024, 17:15-18:15 Uhr Mo, 15.01.2024, 17:15-18:15 Uhr Mo, 22.01.2024, 17:15-18:15 Uhr Mo, 29.01.2024, 17:15-18:15 Uhr Kurspreis € 106,60 |
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| 11.09.2023 - 22.01.2024 | Osteoporose-Rücken-Gymnastik | Wiener Neustadt | |
| Zum Vorbeugen der Reduktion der Knochendichte und zur Kräftigung der Rückenmuskulatur. |
Kontaktdaten von Osteoporose-Rücken-Gymnastik
Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
Zeiten | Kurszeit Mo, 11.09.2023, 10:30-11:30 Uhr Mo, 18.09.2023, 10:30-11:30 Uhr Mo, 25.09.2023, 10:30-11:30 Uhr Mo, 09.10.2023, 10:30-11:30 Uhr Mo, 16.10.2023, 10:30-11:30 Uhr Mo, 23.10.2023, 10:30-11:30 Uhr Mo, 30.10.2023, 10:30-11:30 Uhr Mo, 06.11.2023, 10:30-11:30 Uhr Mo, 13.11.2023, 10:30-11:30 Uhr Mo, 20.11.2023, 10:30-11:30 Uhr Mo, 27.11.2023, 10:30-11:30 Uhr Mo, 04.12.2023, 10:30-11:30 Uhr Mo, 11.12.2023, 10:30-11:30 Uhr Mo, 18.12.2023, 10:30-11:30 Uhr Mo, 08.01.2024, 10:30-11:30 Uhr Mo, 15.01.2024, 10:30-11:30 Uhr Mo, 22.01.2024, 10:30-11:30 Uhr Kurspreis € 107,10 |
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| 11.09.2023 - 22.01.2024 | Ganzheitliche Rückengymnastik | Wiener Neustadt | |
| Über die Körperwahrnehmung, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen kommen wir in eine bewusste, ganzheitliche Aktivität. Wir atmen, mobilisieren, kräftigen, dehnen und entspannen. |
Kontaktdaten von Ganzheitliche Rückengymnastik
Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
Zeiten | Kurszeit Mo, 11.09.2023, 18:00-19:00 Uhr Mo, 18.09.2023, 18:00-19:00 Uhr Mo, 25.09.2023, 18:00-19:00 Uhr Mo, 02.10.2023, 18:00-19:00 Uhr Mo, 09.10.2023, 18:00-19:00 Uhr Mo, 16.10.2023, 18:00-19:00 Uhr Mo, 23.10.2023, 18:00-19:00 Uhr Mo, 30.10.2023, 18:00-19:00 Uhr Mo, 06.11.2023, 18:00-19:00 Uhr Mo, 20.11.2023, 18:00-19:00 Uhr Mo, 27.11.2023, 18:00-19:00 Uhr Mo, 04.12.2023, 18:00-19:00 Uhr Mo, 11.12.2023, 18:00-19:00 Uhr Mo, 18.12.2023, 18:00-19:00 Uhr Mo, 08.01.2024, 18:00-19:00 Uhr Mo, 15.01.2024, 18:00-19:00 Uhr Mo, 22.01.2024, 18:00-19:00 Uhr Kurspreis € 102,00 |
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| 11.09.2023 - 22.01.2024 | Ganzheitliche Rückengymnastik | Wiener Neustadt | |
| Siehe Beschreibung zu Kursnummer 1305401. |
Kontaktdaten von Ganzheitliche Rückengymnastik
Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
Zeiten | Kurszeit Mo, 11.09.2023, 19:10-20:10 Uhr Mo, 18.09.2023, 19:10-20:10 Uhr Mo, 25.09.2023, 19:10-20:10 Uhr Mo, 02.10.2023, 19:10-20:10 Uhr Mo, 09.10.2023, 19:10-20:10 Uhr Mo, 16.10.2023, 19:10-20:10 Uhr Mo, 23.10.2023, 19:10-20:10 Uhr Mo, 30.10.2023, 19:10-20:10 Uhr Mo, 06.11.2023, 19:10-20:10 Uhr Mo, 20.11.2023, 19:10-20:10 Uhr Mo, 27.11.2023, 19:10-20:10 Uhr Mo, 04.12.2023, 19:10-20:10 Uhr Mo, 11.12.2023, 19:10-20:10 Uhr Mo, 18.12.2023, 19:10-20:10 Uhr Mo, 08.01.2024, 19:10-20:10 Uhr Mo, 15.01.2024, 19:10-20:10 Uhr Mo, 22.01.2024, 19:10-20:10 Uhr Kurspreis € 102,00 |
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| 11.09.2023 - 22.01.2024 | Gymnastik für Rücken und Wirbelsäule | Wiener Neustadt | |
| Frauenkurs |
Kontaktdaten von Gymnastik für Rücken und Wirbelsäule
Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
Zeiten | Kurszeit Mo, 11.09.2023, 08:30-09:30 Uhr Mo, 18.09.2023, 08:30-09:30 Uhr Mo, 25.09.2023, 08:30-09:30 Uhr Mo, 09.10.2023, 08:30-09:30 Uhr Mo, 16.10.2023, 08:30-09:30 Uhr Mo, 23.10.2023, 08:30-09:30 Uhr Mo, 30.10.2023, 08:30-09:30 Uhr Mo, 06.11.2023, 08:30-09:30 Uhr Mo, 13.11.2023, 08:30-09:30 Uhr Mo, 20.11.2023, 08:30-09:30 Uhr Mo, 27.11.2023, 08:30-09:30 Uhr Mo, 04.12.2023, 08:30-09:30 Uhr Mo, 11.12.2023, 08:30-09:30 Uhr Mo, 18.12.2023, 08:30-09:30 Uhr Mo, 08.01.2024, 08:30-09:30 Uhr Mo, 15.01.2024, 08:30-09:30 Uhr Mo, 22.01.2024, 08:30-09:30 Uhr Kurspreis € 107,10 |
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| 11.09.2023 - 22.01.2024 | Gymnastik für Rücken und Wirbelsäule | Wiener Neustadt | |
| Osteoporoseprävention, Frauen- und Männerkurs. |
Kontaktdaten von Gymnastik für Rücken und Wirbelsäule
Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
Zeiten | Kurszeit Mo, 11.09.2023, 11:30-12:30 Uhr Mo, 18.09.2023, 11:30-12:30 Uhr Mo, 25.09.2023, 11:30-12:30 Uhr Mo, 09.10.2023, 11:30-12:30 Uhr Mo, 16.10.2023, 11:30-12:30 Uhr Mo, 23.10.2023, 11:30-12:30 Uhr Mo, 30.10.2023, 11:30-12:30 Uhr Mo, 06.11.2023, 11:30-12:30 Uhr Mo, 13.11.2023, 11:30-12:30 Uhr Mo, 20.11.2023, 11:30-12:30 Uhr Mo, 27.11.2023, 11:30-12:30 Uhr Mo, 04.12.2023, 11:30-12:30 Uhr Mo, 11.12.2023, 11:30-12:30 Uhr Mo, 18.12.2023, 11:30-12:30 Uhr Mo, 08.01.2024, 11:30-12:30 Uhr Mo, 15.01.2024, 11:30-12:30 Uhr Mo, 22.01.2024, 11:30-12:30 Uhr Kurspreis € 107,10 |
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| 11.09.2023 - 11.12.2023 | Active English! with "Human" für Vorschulkinder und VS 1. und 2. Klasse (A1) | Klosterneuburg | |
| Teilnehmer: 8 bis 15
Inhalt:
Ein von einem amerikanisch – englischen Native Speaker geleiteter Englischkurs für eure sprachinteressierte Kinder. Es wird in einem Volksschulkind gerechten Umfeld... |
Kontaktdaten von Active English! with "Human" für Vorschulkinder und VS 1. und 2. Klasse (A1)
Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
Kosten | 65,00 Euro |
Zeiten | Mo, 11.09.2023, 15:00 - 16:00 Uhr
Mo, 18.09.2023, 15:00 - 16:00 Uhr
Mo, 25.09.2023, 15:00 - 16:00 Uhr
Mo, 02.10.2023, 15:00 - 16:00 Uhr
Mo, 09.10.2023, 15:00 - 16:00 Uhr
Mo, 16.10.2023, 15:00 - 16:00 Uhr
Mo, 23.10.2023, 15:00 - 16:00 Uhr
Mo, 06.11.2023, 15:00 - 16:00 Uhr
Mo, 13.11.2023, 15:00 - 16:00 Uhr
Mo, 20.11.2023, 15:00 - 16:00 Uhr
Mo, 27.11.2023, 15:00 - 16:00 Uhr
Mo, 04.12.2023, 15:00 - 16:00 Uhr
Mo, 11.12.2023, 15:00 - 16:00 Uhr
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| 11.09.2023 - 11.12.2023 | Active English! with "Human" für VS 3. und 4. Klasse (A1) | Klosterneuburg | |
| Teilnehmer: 8 bis 15
Inhalt:
Ein von einem amerikanisch – englischen Native Speaker geleiteter Englischkurs für eure sprachinteressierte Kinder. Es wird in einem Volksschulkind gerechten Umfeld... |
Kontaktdaten von Active English! with "Human" für VS 3. und 4. Klasse (A1)
Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
Kosten | 65,00 Euro |
Zeiten | Mo, 11.09.2023, 16:00 - 17:00 Uhr
Mo, 18.09.2023, 16:00 - 17:00 Uhr
Mo, 25.09.2023, 16:00 - 17:00 Uhr
Mo, 02.10.2023, 16:00 - 17:00 Uhr
Mo, 09.10.2023, 16:00 - 17:00 Uhr
Mo, 16.10.2023, 16:00 - 17:00 Uhr
Mo, 23.10.2023, 16:00 - 17:00 Uhr
Mo, 06.11.2023, 16:00 - 17:00 Uhr
Mo, 13.11.2023, 16:00 - 17:00 Uhr
Mo, 20.11.2023, 16:00 - 17:00 Uhr
Mo, 27.11.2023, 16:00 - 17:00 Uhr
Mo, 04.12.2023, 16:00 - 17:00 Uhr
Mo, 11.12.2023, 16:00 - 17:00 Uhr |
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| 11.09.2023 - 11.12.2023 | Französisch für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse (A1) | Klosterneuburg | |
| Teilnehmer: 8 bis 15
Inhalt:
Möchten Sie anfangen, Französisch zu lernen? Hier sind Sie richtig! Bei uns eignen Sie sich einen Basiswortschatz und Grammatikkenntnisse an, um in Alltagssituationen... |
Kontaktdaten von Französisch für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse (A1)
Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
Kosten | 108,00 Euro |
Zeiten | Mo, 11.09.2023, 09:00 - 10:30 Uhr
Mo, 18.09.2023, 09:00 - 10:30 Uhr
Mo, 25.09.2023, 09:00 - 10:30 Uhr
Mo, 02.10.2023, 09:00 - 10:30 Uhr
Mo, 09.10.2023, 09:00 - 10:30 Uhr
Mo, 16.10.2023, 09:00 - 10:30 Uhr
Mo, 23.10.2023, 09:00 - 10:30 Uhr
Mo, 06.11.2023, 09:00 - 10:30 Uhr
Mo, 13.11.2023, 09:00 - 10:30 Uhr
Mo, 20.11.2023, 09:00 - 10:30 Uhr
Mo, 27.11.2023, 09:00 - 10:30 Uhr
Mo, 04.12.2023, 09:00 - 10:30 Uhr
Mo, 11.12.2023, 09:00 - 10:30 Uhr
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| 11.09.2023 - 11.12.2023 | Französisch für mäßig Fortgeschrittene II B1+ | Klosterneuburg | |
| Teilnehmer: 8 bis 15
Inhalt:
Für alle, die Französisch auf eine lustvolle und stressfreie Weise erlernen wollen. Anhand von ausgesuchten Artikeln aus Ecoute (franz. Sprachmagazin) besprechen wir... |
Kontaktdaten von Französisch für mäßig Fortgeschrittene II B1+
Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
Kosten | 108,00 Euro |
Zeiten | Mo, 11.09.2023, 11:00 - 12:30 Uhr
Mo, 18.09.2023, 11:00 - 12:30 Uhr
Mo, 25.09.2023, 11:00 - 12:30 Uhr
Mo, 02.10.2023, 11:00 - 12:30 Uhr
Mo, 09.10.2023, 11:00 - 12:30 Uhr
Mo, 16.10.2023, 11:00 - 12:30 Uhr
Mo, 23.10.2023, 11:00 - 12:30 Uhr
Mo, 06.11.2023, 11:00 - 12:30 Uhr
Mo, 13.11.2023, 11:00 - 12:30 Uhr
Mo, 20.11.2023, 11:00 - 12:30 Uhr
Mo, 27.11.2023, 11:00 - 12:30 Uhr
Mo, 04.12.2023, 11:00 - 12:30 Uhr
Mo, 11.12.2023, 11:00 - 12:30 Uhr
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| 11.09.2023 - 11.12.2023 | Französisch-Konversation (C2) | Klosterneuburg | |
| Teilnehmer: 8 bis 15
Inhalt:
Pour tous ceux et celles qui souhaitent mettre en pratique leurs connaissances en français: nous discutons de thèmes actuels utilisant des articles du Monde, de l'Express... |
Kontaktdaten von Französisch-Konversation (C2)
Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
Kosten | 108,00 Euro |
Zeiten | Mo, 11.09.2023, 13:30 - 15:00 Uhr
Mo, 18.09.2023, 13:30 - 15:00 Uhr
Mo, 25.09.2023, 13:30 - 15:00 Uhr
Mo, 02.10.2023, 13:30 - 15:00 Uhr
Mo, 09.10.2023, 13:30 - 15:00 Uhr
Mo, 16.10.2023, 13:30 - 15:00 Uhr
Mo, 23.10.2023, 13:30 - 15:00 Uhr
Mo, 06.11.2023, 13:30 - 15:00 Uhr
Mo, 13.11.2023, 13:30 - 15:00 Uhr
Mo, 20.11.2023, 13:30 - 15:00 Uhr
Mo, 27.11.2023, 13:30 - 15:00 Uhr
Mo, 04.12.2023, 13:30 - 15:00 Uhr
Mo, 11.12.2023, 13:30 - 15:00 Uhr
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| 11.09.2023 - 08.01.2024 | Total Body Conditioning | Klosterneuburg | |
| Teilnehmer: 10 bis 18
Inhalt:
Effizientes Herzkreislauf- und Ganzkörpertraining mit Verwendung von Kleingewichten für Beine, Po, Rücken, Arme und Bauch. Dehnungs- und Entspannungsübungen. Anmeldung... |
Kontaktdaten von Total Body Conditioning
Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
Kosten | 115,00 Euro |
Zeiten | Mo, 11.09.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Mo, 18.09.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Mo, 25.09.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Mo, 02.10.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Mo, 09.10.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Mo, 16.10.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Mo, 23.10.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Mo, 06.11.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Mo, 13.11.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Mo, 20.11.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Mo, 27.11.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Mo, 04.12.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Mo, 11.12.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Mo, 18.12.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Mo, 08.01.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
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| 11.09.2023 - 02.02.2024 | Yoga - Grundkurs | Traiskirchen | |
| Vollständige Einführung ins klassiche Yoga in Theorie und Praxis. Körperübungen (Asanas), Entspannung, Atem- und Energietechniken (Pranayama), Konzentration und Meditation - kräftige Muskeln, bewegliche... |
Kontaktdaten von Yoga - Grundkurs
Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
Kosten | 109,- / 75,- |
Zeiten | Yoga-Grundkurs zum Kennenlernen
5x am Mo. 19.30 Uhr je 90 Min. ab 11. 9. 2023 oder
5x am Mi. 8.30 Uhr je 90 Min. ab 13. 9. 2023 oder
5x am Mi. 18.00 Uhr je 90 Min. ab 13. 9. 2023 oder
3x am Sa. 9.00 Uhr je 120 Min. ab 21.10.2023
Pranayma aufbauend (geschlossener Kurs)
6x am Do. 19.30 Uhr je 50 Min. ab 14. 9 . 2023 |
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| 11.09.2023 - 22.01.2024 | Englisch sprechen & verstehen für Fortgeschrittene (Kurs A) | St. Andrä-Wördern | |
| Übungskurs für Fortgeschrittene, die solide Sprachkenntnisse anwenden möchten. Wir trainieren mündliche Ausdrucksfähigkeit, Hör- und Leseverständnis. Grammatik wird bei Bedarf punktuell wiederholt. Stammgruppe.... |
Kontaktdaten von Englisch sprechen & verstehen für Fortgeschrittene (Kurs A)
Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
Kosten | € 187,- (exkl. Kursbuch) |
Zeiten | Kursdauer: 11.9. – 22.1.2024 (außer Schulferien und 18.12.), 16 Termine
Kurszeit: Montag, 17:50 – 19:00 Uhr
Kursbeginn: 11.9.2023 |
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| 11.09.2023 - 22.01.2024 | Englisch sprechen & verstehen für Fortgeschrittene (Kurs B) | St. Andrä-Wördern | |
| Übungskurs für Fortgeschrittene, die solide Sprachkenntnisse anwenden möchten. Wir trainieren mündliche Ausdrucksfähigkeit, Hör- und Leseverständnis. Grammatik wird bei Bedarf punktuell wiederholt. Niveau... |
Kontaktdaten von Englisch sprechen & verstehen für Fortgeschrittene (Kurs B)
Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
Kosten | € 187,- (exkl. Kursbuch) |
Zeiten | Kursdauer: 11.9. – 22.1.2024 (außer Schulferien und 18.12.), 16 Termine
Kurszeit: Montag, 19:00 – 20:10 Uhr
Kursbeginn: 11.9.2023 |
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| 11.09.2023 - 20.11.2023 | Seniorenyoga | Amstetten | |
| Yoga für Senioren besteht aus Kräftigung, Koordination, Entspannung und Dehnungsübungen. Es umfasst Übungen für den ganzen Körper, die teils auf dem Boden und auch auf dem Sessel durchgeführt werden. Mitzubringen:... | Mehr anzeigen |
| 11.09.2023 - 13.11.2023 | Pilates Einsteiger/innen-Mittelstufe | Amstetten | |
| Pilates ist eine Trainingsmethode, bei der besonders die tiefliegenden, stabilisierenden Muskeln gekräftigt werden. Vor allem die Beckenbodenmuskulatur wird dabei trainiert und gestärkt. Auf schonende... | Mehr anzeigen |
| 11.09.2023 - 13.11.2023 | Knochen-Training | Amstetten | |
| Intensives Training der Muskelkraft und Balance mit dem Ziel, dem Verlust an Knochenfestigkeit (Osteoporose) entgegenzuwirken. Bis zum 30. Lebensjahr wird die maximale Knochenmasse aufgebaut, diese gilt... | Mehr anzeigen |
| 11.09.2023 - 13.11.2023 | Kräftigen - Straffen - Dehnen | Amstetten | |
| Durch gezielte Übungen mit hoher Wiederholungszahl erreicht man eine Straffung des Körpers sowie eine Verbesserung der Kraftausdauer. Besonderes Augenmerk wird auf Bauch, Beine und Po gelegt. Mitzubringen:... | Mehr anzeigen |
| 11.09.2023 - 04.12.2023 | Vielfalt Kontratänze | Amstetten | |
| Kontratänze entwickelten sich aus englischen Gruppentänzen zu beliebten Gesellschaftstänzen. In diesem Kurs werden verschiedene Arten von Kontratänzen abgestimmt an die Anzahl der Anwesenden getanzt. Zur... | Mehr anzeigen |