Teilnehmer: 6 bis 15
Inhalt:
Das Kräftigen und Dehnen der Körpermuskulatur, besonders der Gesäß-Bauch- und Rückenmuskeln. Das Dehnen der Sehnen und Bänder sowie das Lösen der Verspannungen wird geübt und das Mobilisieren der Gelenke gefördert. Der ganze Körper wird regeneriert. Sollte dieser Kurs aufgrund von Corona Maßnahmen nicht als Präsensunterricht in der VHS stattfinden können, bestünde die Möglichkeit einer Online Variante über Zoom. Bitte bei der Anmeldung vermerken, ob diese ggf. auch für die Online Alternative gilt. ONLINE auch, falls erforderlich. Bequeme Kleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe