VHS St.Andrä Wördern

Autogenes Training

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Autogenes Training ist ein Verfahren, das in einfachen Sätzen zur Entspannung führt. Es hilft im Umgang mit Stress, Anspannung oder Schlafstörungen. Es kommt zu einer "Selbstberuhigung", das heißt zur Selbstregulierung von ansonsten unwillkürlichen Körperfunktionen (Gefäßerweiterung, Herz- und Atemfrequenz) und zur Entspannung der willkürlichen Muskulatur.

Dieser Anbieter ist qualitätszertifiziert nach Ö-Cert

Referent/inKroiss Susanne, Mag.
AnbieterVHS St.Andrä Wördern
E-Mail (Veranstalter)vhs@staw.at
zur Anmeldung
GemeindeSt. Andrä-Wördern
VeranstaltungsortKulturhaus, Alter Pfarrhof, Mehrzwecksaal
Kosten23 Euro
TerminMo, 04.03.2024
ZeitDauer: Montag 04. 03. 2024
Uhrzeit: 18:30-19:30
Wochentag(e)Montag
VeranstaltungsbereichBildung / Gesundheit/Wellness/Bewegung
VeranstaltungsformKurs
Kursnummer3324