Seele, Geist und Körper sind untrennbar miteinander verbunden und stehen ständig in Kontakt miteinander. Psychische Belastung zeigt sich oft auch in körperlichen Symptomen, genauso wie aber auch Emotionen gut über den Körper reguliert werden können.
In einem kurzen Input werden diese Zusammenhänge erklärt, dann gibt es Raum für Übungen zu diesem Thema. Ziel ist es, die Sprache des eigenen Körpers ein bissen verstehen und nutzen zu können.
Bitte bequeme Kleidung, Matte/Decke und ev. Eine Trinkflasche mitnehmen.