VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ

Mit viel Fantasie gestalten wir gemeinsam jeden Dienstagnachmittag ein einzigartiges Theaterspiel! Jede Woche bringe ich den Kindern einen ausgewählten Spielimpuls mit. Dieser wird mit kurzen Übungen...

Dieser Kurs soll Menschen dazu anregen, Englisch zu verstehen und zu benutzen. Wir verwenden die Klänge und Texte von Liedern, um das Verständnis für die englische Sprache zu fördern, zusammen mit Einheiten,...

Wir trainieren mit Kindern und Jugelndlichen Selbstverteidigung. Bewegung und körperliche Betätigung stehen dabei im Vordergrund. Ein Großteil der Bewegungsabläufe stammt traditionellen Kampfkünsten ab,...

Für alle, die im Alter noch fit und aktiv sein möchten. Die Beweglich-keit wird gefördert und die Gelenke mobilisiert. Mit leichten Übun-gen werden Gleichgewicht und Koordination trainiert. Bequeme...

Alle Levels! Yin Yoga ist ein eher passiver Yoga-Stil, bei dem die Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden. Der Fokus liegt auf den tieferen Schichten im Körper, wie Gelenke, Bänder, Sehnen und...

ab 6 Wochen nach der Geburt bis zum Krabbelalter. Eltern-Baby-Yoga ist eine gute Möglichkeit, die Praxis nach der Geburt wieder aufzunehmen. Durch unterschiedliche Asanas wird die Zeit nach der Geburt...

In meinen Einheiten biete ich Ihnen die Möglichkeit, durch Bewegungs- und Atemübungen aus dem Yoga, ergänzt mit bewegten Elementen, eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Entdecken Sie die vitalisierende Wirkung...

Freude machende, spielerisch ans Tanzen herangehende Tanz-Stunden erwarten dich in diesem Workshop. Es wird auch in Rollen geschlüpft, kleine Szenen werden erfunden und wir lernen diverse Theatersport-Spiele...

Ziel des Kurses ist das Erlernen von Übungen, die dabei helfen sollen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und zu lindern. Bei diesem ganzheitlichen Training werden besonders die wichtigsten Muskeln der Wirbelsäule...

Yoga erhöht das eigene Bewusstsein, fördert die Konzentration, mobilisiert die Gelenke und gleicht Fehlstellungen des Körpers aus. Verspannungen verschwinden, ein neues Körpergefühl wird wahrgenommen....

Ein harmonisch vorbereiteter Raum und Klänge, die das Herz berüh-ren. Genau das erwartet dich, wenn du eine Klangreise besuchst. Du liegst auf einer Matte, begibst dich auf eine Reise zu dir selbst mit...

Diese Form des Yoga wird vor allem bei Schmerzen im Bewegungsapparat, Gelenksproblemen (z.B. Rheuma) aber auch bei Schlafstörungen, Verdauungsstörungen sowie zur Burn-Out-Prävention praktiziert. Viele...

Kinderyoga hilft das Körpergefühl zu verbessern, die Konzentration zu stärken, sowie die Ausgeglichenheit und Entspannung zu fördern. Kinderyoga kann auf spielerisch-freudvolle Weise einen äußerst wertvollen...