VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ

Yoga für alle

Yoga für alle!

Faszien sind unser größtes Sinnesorgan, sie bilden das Netzwerk das unseren Körper formt. Ein gesundes Bindegewebe ist fest und elastisch, zugleich biegsam wie ein Bambus, reißfest wie ein Zugseil und...

Kraftaufbau, Kraftausdauer, Beweglichkeit, fitter für den Alltag – nicht nur Bauch, Bein, Po, sondern der ganze Körper wird gekräftigt. Geeignet für Erwachsene jeden Alters – die Übungsvariante wird...

Deutsch als Zweitsprache B1 Aufbaukurs für Fortgeschrittene am Abend. Es wird mit Schritte plus Neu 5 Österreich (B1.1), Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-501080-1 gearbeitet.

Teilnehmer: 9 bis 10 Anmeldung bis: Do, 15.02.2024 Inhalt: Joseph Pilates, der als Kind krank und schwächlich war, entwickelte ein ganzheitliches Trainingskonzept, um seine Gesundheit und...

Einarbeiten von Perlen in Klöppelspitze Perlen können auf verschiedene Arten während des Klöppelns in einer Spitze integriert werden. Richtig eingesetzt können sie die Klöppelspitze positiv bereichern...

In fünf Einheiten lernst du spezielle Übungen der natürlichen Methode des Face Yoga kennen. Für die Stirn, die Augen, die Wangen, den Mund und das Kinn. Du lernst, welche Übungen speziell für dich gut...

Dieser Kurs dient der individuellen Förderung von Personen, die bereits ein hohes Sprachniveau (B2) erreicht haben. Präsentieren und Argumentieren werden dabei ebenso geübt wie die Schulung des schriftlichen...

Tanzen ist wohltuend für Körper und Geist. Im Linedance fügt man dem noch ein Gefühl von Einigkeit hinzu, indem man gemeinsam in einer Gruppe ohne Partner tanzt. Hierbei werden in Linien, Choreographien...

Gibt es eine Szene, die du schon immer einmal selbst spielen wolltest? In diesem Kurs hast du die Chance dazu! In Gruppen erarbeiten wir Szenen aus klassischen, sowie modernen Theaterstücken/Filmen/Serien....

In meinen Einheiten biete ich Ihnen die Möglichkeit, durch Bewegungs- und Atemübungen aus dem Yoga, ergänzt mit bewegten Elementen, eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Entdecken Sie die vitalisierende Wirkung...

Yoga stammt ursprünglich aus Indien und ist eine praktische Lebensphilosophie, die dich bewusster und gesünder leben lässt.Achtsame Bewegungen und spezielle Körperhaltungen (Asanas) in Symbiose mit der...