VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ

Gesund aktiv – Rücken fit ist ein schonendes aber effektives Ganz-körpertraining. Die Übungen werden genau erklärt, langsam und deutlich demonstriert, sodass sie auch zu Hause leicht und richtig durchgeführt...

Wir trainieren mit Kindern und Jugelndlichen Selbstverteidigung. Bewegung und körperliche Betätigung stehen dabei im Vordergrund. Ein Großteil der Bewegungsabläufe stammt traditionellen Kampfkünsten ab,...

Sie vergessen hin und wieder etwas und machen sich Sorgen um Ihre Gedächtnisleistung? Sie wollen vorbeugen und Ihr Gehirn trainieren? Wie bei der körperlichen Fitness bestimmt auch beim Gehirn die Aktivität,...

Alle Levels! Yin Yoga ist ein eher passiver Yoga-Stil, bei dem die Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden. Der Fokus liegt auf den tieferen Schichten im Körper, wie Gelenke, Bänder, Sehnen und...

ab 6 Wochen nach der Geburt bis zum Krabbelalter. Eltern-Baby-Yoga ist eine gute Möglichkeit, die Praxis nach der Geburt wieder aufzunehmen. Durch unterschiedliche Asanas wird die Zeit nach der Geburt...

Kinderyoga hilft das Körpergefühl zu verbessern, die Konzentration zu stärken, sowie die Ausgeglichenheit und Entspannung zu fördern. Kinderyoga kann auf spielerisch-freudvolle Weise einen äußerst wertvollen...

Ein harmonisch vorbereiteter Raum und Klänge, die das Herz berüh-ren. Genau das erwartet dich, wenn du eine Klangreise besuchst. Du liegst auf einer Matte, begibst dich auf eine Reise zu dir selbst mit...

Freude machende, spielerisch ans Tanzen herangehende Tanz-Stunden erwarten dich in diesem Workshop. Es wird auch in Rollen geschlüpft, kleine Szenen werden erfunden und wir lernen diverse Theatersport-Spiele...

Die Kinder tanzen ohne Begleitung der Eltern! Sich zu Musik bewegen ist ein Grundbedürfnis jedes Kindes, wir erlernen einfache Schrittfolgen, stärken unser Rhythmusgefühl und haben viel Spaß beim gemeinsamen...

Halt Dich gesund und fit mit Gymnastik. - Auch Männer sind in diesem Kurs herzlich wilkommen!

In meinen Einheiten biete ich Ihnen die Möglichkeit, durch Bewegungs- und Atemübungen aus dem Yoga, ergänzt mit bewegten Elementen, eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Entdecken Sie die vitalisierende Wirkung...

…ein Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys! Die Babys sind ein fester Bestandteil der Stunde und sei profitieren vom gemeinsamen Training genauso wie die Mamas. Wir helfen...

Unsere Plauderrunde findet einmal im Monat statt. Sie soll ein Austausch von Erfahrungen für Menschen sein, die andere betreuen, selbst betroffen sind oder sich einfach informieren möchten. Konsumiertes...