Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine aufrechte und korrekte Körperhaltung sorgen. Durch Kräftigung, Dehnung...

Loisirs – culture – vie quotidienne Einstieg mit Vorkenntnissen jederzeit möglich

Dieses Training findet auf der Power Plate statt. Durch Vibration ist das Training sehr effektiv. Abschließend wird das Bindegewebe 5 Minuten durchblutet und somit Schlacken, Giftstoffe, Abfallstoffe und...

...vertreibt Kummer und Sorgen. Den Tag achtsam mit Yoga zu beginnen ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Wir nehmen uns Zeit, um gut anzukommen, unseren Körper sanft zu bewegen und am Ende tief...

Dieser Kurs ist für alle, die gerne in ungezwungener Atmosphäre Englisch sprechen wollen. Mit interessanten Themen und abwechslungsreicher Unterrichtsgestaltung können Sie ihren Wortschatz erweitern, Grammatik...

Dieses dynamische und abwechslungsreiche Trainingsprogramm stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die Muskulatur des gesamten Körpers. Belohnung für die schweißtreibenden Einheiten sind bei regelmäßigem...

Dieser Kurs lädt dich ein, achtsam und ohne Leistungsdruck Yoga zu praktizieren und dein eigenes Wohlbefinden an oberste Stelle zu setzen. Mit Meditationen und sanften Körper- sowie Entspannungsübungen...

Dieser Kurs richtet sich an alle Nichtschwimmer im Vorschulalter. Dauer 10 Wochen. Die Kinder werden von den Schwimmlehrerinnen in der Halle des BGZ abgeholt. Nach einer Stunde - Abholung bei den Umkleidekabinen....

Dieser Kurs ist für Kinder, die sich schon über Wasser halten können, jedoch den Frühschwimmer im 1. Kurs noch nicht geschafft haben. Der Kurs richtet sich auch an Kinder, die die Ausdauer trainieren wollen!...

Dieser Kurs ist für alle Kinder, die sich gerne im Wasser bewegen! Der Kurs richtet sich für Kinder, die das 1. Abzeichen schon geschafft haben! Jetzt wird die Ausdauer weiter trainiert! Kopfsprung geübt,...

Dieser Kurs richtet sich an alle Kinder die vielleicht schon einmal einen Schwimmkurs gemacht haben und das Frühschwimmabzeichen noch nicht geschafft haben. Hier werden nochmal Arm- und Beintempo korrigiert...

Die Yogapraxis soll uns helfen Körper, Seele und Geist wieder in Einklang zu bringen. Nicht der Mensch muss sich an Yoga anpassen, sondern Yoga passt sich an den einzelnen Menschen entsprechend seiner...

Dieser Kurs richtet sich an alle Nichtschwimmer im Vorschulalter. Dauer 10 Wochen. Die Kinder werden von den Schwimmlehrerinnen in der Halle des BGZ abgeholt. Nach 1 Stunde Abholung bei den Umkleidekabinen....