„Pilates Fitness“ ist eine Fitness-Trainingsmethode für den ganzen Körper, die die Muskulatur ausbalanciert, dabei kräftigt, dehnt und die Wirbelsäule aufrichtet. Besonderes Augenmerk wird dabei auf...

Yoga stammt aus Indien und vereint Körper, Geist und Seele. Es ist für den stressgeplagten Menschen von heute ein guter Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Die Körperübungen (Asanas) und Flows (fließende...

Möchten Sie Ihren Körper besser kennenlernen, sich selbstbewusst und weiblich fühlen? Oder haben Sie gar Rückenschmerzen, Wirbelsäulenprobleme oder eine schwache Muskulatur? Dann kommen Sie, lernen Sie...

Siehe Beschreibung zu Kursnummer 1102100.ACHTUNG: DIESER KURS FINDET IN NEUDÖRFL STATT!

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TRE ist eine Technik um Stress und Spannung aus unserem Körper zu lösen, der sich im Alltag, in schwierigen Situationen oder während traumatischer Lebenserfahrungen angesammelt hat. Es ist eine einfach...

(Grundkenntnisse erforderlich)Linedance ist Bewegung nach bestimmten Choreographien zur Musik die Körper und Geist fördert und fordert. Es wird in Linien und Reihen getanzt und es ist kein Tanzpartner...

Yoga stärkt den Körper auf sanfte Weise. Die Übungen helfen, den Geist wach und die Psyche im Gleichgewicht zu halten. Durch Yoga lernst du loszulassen und dem Stress auf natürliche Weise entgegenzuwirken....

Nach einer flotten Aufwärmrunde folgen Kräftigung, Mobilisierung und sanfte Dehnungsübungen

Wir frischen unser theoretisches Wissen über den Aufbau der Wirbelsäule auf. Durch Einbindung von Übungen aus PILATES, Yoga, Entspannungs- und dem Faszientraining, stärken wir unsere Rücken- und Bauchmuskulatur,...

Teilnehmer: 7 bis 9 Inhalt: 7 Termine: In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, die verschiedensten Techniken in Bleistift, Kohle, Pastell, Öl, Acryl kennen zu lernen und auszuprobieren. Erlernen...

Teilnehmer: 5 bis 10 Inhalt: Nach einem Warm up wird unsere gesamte Bauch-, Bein- & Pomuskulatur durch abwechslungsreiche Übungen gekräftigt, nach der Anstrengung wird beim Cool down entspannt....

Teilnehmer: 8 bis 9 Inhalt: Kinder mit einer anderen Erstsprache als Deutsch lernen spielerisch in Kleingruppen die deutsche Sprache. In diesem Alter geht das Sprachenlernen wie von selbst. ...