VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ

Ist ein auf Schwangere perfekt angepasstes, funktionelles Koordinations- und Muskeltraining. Was es bringt: angenehme Bewegungsauszeit mit Bauchzwerg, Verbesserung der Haltung, gesteigertes Wohlbefinden,...

Sie lieben lateinamerikanische Musik und würden gerne bei einem ZUMBA® Workout mitmachen, aber die Schritte sind Ihnen zu schnell, zu schwierig und eigentlich zwickt und zwackt es auch schon ein wenig...

Teilnehmer: 6 bis 20 Anmeldung bis: Mo., 12.02.2024 Inhalt: Klavierspielen macht Spaß und bietet eine breite Palette an klanglichen und stilistischen Ausdrucksmöglichkeiten (Klassik, Blues,...

Gesangsunterricht und Stimmbildung für Anfänger:innen und Fortgeschrittene ab ca. 14 Jahren. Wolltest du schon immer mehr mit deiner Stimme arbeiten und verspürst du den Wunsch mit Leichtigkeit und ohne...

Scopri le bellezze della lingua e della cultura italiana!In diesem Kurs vermittelt ein Native Speaker das echte Sprachgefühl aus erster Hand und gewährt einen leichten und unterhaltsamen Einstieg in die...

Lehrbuch: Impresiones B1 Kurs- und Arbeitsbuch Spanisch mit 2 Audio CDs, Hueber Verlag ISBN 978-3-19-074545-6 Einstufungstests finden Sie unter www.cornelsen.de/sprachtest oder www.wifi.at/sprachentests...

Bei Bauch-Bein-Po handelt es sich um verschiedene Übungen, die vor allem die Körperregionen beanspruchen, die im Namen enthalten sind, aber auch der Rücken wird als Gegenspieler zum Bauch mittrainiert....

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders die tiefen Muskelgruppen (Bauch, Beckenboden, Rücken). Dieses Training führt zu einer gesunden Körperhaltung, Beweglichkeit und...

Qigong/Tai-Chi sind chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsformen zur Kalibrierung von Körper und Geist. Die Übungen dienen der Harmonisierung und Regulierung des Qi (Energie) Flusses im...

Dieser Kurs lädt dich ein, achtsam und ohne Leistungsdruck Yoga zu praktizieren und dein eigenes Wohlbefinden an oberste Stelle zu setzen. Mit Meditationen und sanften Körper- sowie Entspannungsübungen...

Teilnehmer: 10 bis 25 Inhalt: Abwechslungsreiches Rückentraining. Ein Mix aus klassischen Rückenübungen und Pilates. Schwerpunkte: Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Koordination - mit Musik...

Teilnehmer: 6 bis 12 Anmeldung bis: Mo, 05.02.2024 Inhalt: Dieser Sprachkurs ist geeignet für Anfänger mit Vorkenntnissen, für Personen, die ihre Grundvorkenntnisse auffrischen und vertiefen...

Teilnehmer: 10 bis 26 Inhalt: Theorie: Einführung in Aufbau und Funktion der Wirbelsäule, Ursache von Rückenbeschwerden und deren Vorbeugung. Praxis: Haltungskorrektur- Haltungsschulung: Richtiges...