Abwechslungsreiches Rückentraining, besonders geeignet für Frauen und Männer ab 50, aber auch für Pensionistinnen und Pensionisten. Gemeinsam werden verschiedene Übungen gemacht, die die Rückengesundheit fördert. Die Rückenübungen zielen besonders darauf ab, die Gelenke zu schonen, die Muskeln langsam, aber sicher, zu stärken und zu mobilisieren. Der Rücken wird gekräftigt, um mögliche Verletzungen vorzubeugen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch
Am 14.02.2024 findet eine kostenlose Schnupperstunde statt, bitte unbedingt anmelden.
Kombiangebot „Wirbelsäulengymnastik mit „Faszientraining“ oder „Wirbelsäulengymnastik mit „Yoga für Ihr Wohlbefinden“ um nur € 292,-