Zumba Gold bietet viel Spaß und ist gesund für Körper und Seele. Gegenüber Zumba Fitness ist di Stunde mit etwas langsameren Tempo und richtet sich an diejenigen, die wegen alters- und/oder gesundheitsbedingten Bewegungseinschränkungen die dynamische Zumba Fitness Stunde nicht richtig genießen können. Zumba Gold ist langsamer - alle Schritte werden mehrmals erklärt und wiederholt, sodass man einfach mitmachen kann.