Hatha bedeutet Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Durch stärkende und dehnende Positionen lernst du deinen Körper besser kennen und spüren. Die Atemübungen unterstützen dich, deinen Geist zu beruhigen. Die abschließende Entspannung bringt dich in Balance und hilft dir dabei vom Alltag loszulassen.
AnfängerInnen sowie Fortgeschrittene sind willkommen.
Bitte (Yoga)Matte, bequeme Kleidung mitnehmen.