In diesem Kurs üben wir verschiedene Bewegungsmöglichkeiten, stärken sie durch isometrische Übungen und speichern sie im gedehnten Zustand ab. Neben zahlreichen Übungen wird es auch reichlich Theorie zum Thema geben.
Übungen nach Liebscher und Bracht
Anmeldeschluss: 14.02.2024
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung + Handtuch + Unterlage (Gymnastik-Matte)