Angesichts knapper werdender Ressourcen veranstaltet der Verein „Haus der Generationen“ einmal pro Monat ein Reparatur-Café. Unsere freiwilligen und ehrenamtlichen Reparateure unterstützen Sie beim Beheben...

Ein gutes und gesundes Faszientraining erhöht die Leistungsfähigkeit der Muskulatur und verringert die Verletzungsgefahr. Das spezielle Training mit den Smoveys hilft beim Aufbau eines geschmeidigen und...

Abwechslungsreiches Rückentraining, besonders geeignet für Frauen und Männer ab 50, aber auch für Pensionistinnen und Pensionisten. Gemeinsam werden verschiedene Übungen gemacht, die die Rückengesundheit...

Sie lieben lateinamerikanische Musik und würden gerne bei einem ZUMBA® Workout mitmachen, aber die Schritte sind Ihnen zu schnell, zu schwierig und eigentlich zwickt und zwackt es auch schon ein wenig...

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining für mehr Beweglichkeit, in dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Mittels...

In fünf Einheiten lernst du spezielle Übungen der natürlichen Methode des Face Yoga kennen. Für die Stirn, die Augen, die Wangen, den Mund und das Kinn. Du lernst, welche Übungen speziell für dich gut...

Gesund aktiv – Rücken fit ist ein schonendes aber effektives Ganz-körpertraining. Die Übungen werden genau erklärt, langsam und deutlich demonstriert, sodass sie auch zu Hause leicht und richtig durchgeführt...

Wir trainieren mit Kindern und Jugelndlichen Selbstverteidigung. Bewegung und körperliche Betätigung stehen dabei im Vordergrund. Ein Großteil der Bewegungsabläufe stammt traditionellen Kampfkünsten ab,...

Zumba Gold bietet viel Spaß und ist gesund für Körper und Seele. Gegenüber Zumba Fitness ist di Stunde mit etwas langsameren Tempo und richtet sich an diejenigen, die wegen alters- und/oder gesundheitsbedingten...

Hatha bedeutet Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Durch stärkende und dehnende Positionen lernst du deinen Körper besser kennen und spüren. Die Atemübungen unterstützen dich, deinen Geist zu beruhigen....

Zeit für Veränderung - lass dich mitreißen von einem Power-Workout der Extraklasse mit neuartigem Konzept! Hocheffiziente Bodyweight-Übungen aus Pilates und Yoga treffen auf dynamisches Ausdauertraining...

Bewegung stellt die Grundlage für eine gesunde körperliche sowie geistige Entwicklung dar. Sie bildet in Kombination mit Körperwahr-nehmung, Sozialverhalten und Materialerfahrung die Basis für die psychomotorische...

Übersicht aktuelles Kursangebot der VHS Gänserndorf unter http://vhs.gaenserndorf.at