Yoga stellt eine wundervolle Möglichkeit dar, Stress und Anspannung los zu lassen. Beim Praktizieren
von Körperübungen in der Abfolge von Kräftigung, Dehnung und Entspannung wird einerseits unsere Beweglichkeit gefördert und andererseits unser oft strapaziertes Nervensystem beruhigt. Atemübungen reinigen unsere Energiebahnen und bringen unsere Lebensenergie wieder ins Fließen. Meditation lässt uns in die Stille eintauchen und ermöglicht es unseren Geist zur Ruhe kommen zu lassen. All diese Aspekte fließen in diese Yogaeinheit ein und das so gewonnene Wohlbefinden können wir in den Alltag integrieren.
Bitte Matte, Decke und falls vorhanden Sitzkissen mitnehmen
Wir weisen darauf hin, dass die Kurse im Bereich der Gesundheit keinen Arztbesuch ersetzen und weder zur Diagnose noch zur Therapie dienen