TRE ist eine Technik um Stress und Spannung aus unserem Körper zu lösen, der sich im Alltag, in schwierigen Situationen oder während traumatischer Lebenserfahrungen angesammelt hat. Es ist eine einfach zu erlernende Übungsreihe, durch die ein Zittern (der sogenannte neurogene Tremor) ausgelöst wird und tiefe Verspannungen aus der Muskulatur gelöst werden können. TRE ermöglicht es dem Körper und der Psyche zu einem natürlichen Gleichgewicht zurückzukehren. Mitzunehmen: Matte, bequeme Bekleidung