Dieser Kurs ist für Frauen geeignet, die einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen oder sich einfach etwas Gutes tun und Zeit für sich nehmen wollen. Anspannungen loslassen, zur Ruhe kommen und gleichzeitig neue Kraft und Lebensfreude tanken – all das erreichen wir durch sanfte, achtsame Körperbewegungen und eine Entspannungseinheit, begleitet von Musik