Dieser Kurs lädt dich ein, achtsam und ohne Leistungsdruck Yoga zu praktizieren und dein eigenes Wohlbefinden an oberste Stelle zu setzen. Mit Meditationen und sanften Körper- sowie Entspannungsübungen darfst du ganz bei dir ankommen. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke und Sitzkissen