Bei Bauch-Bein-Po handelt es sich um verschiedene Übungen, die vor allem die Körperregionen beanspruchen, die im Namen enthalten sind, aber auch der Rücken wird als Gegenspieler zum Bauch mittrainiert.
Ein abwechslungsreiches Workout, welches Ausdauer, Kraft und Koordination der Muskelgruppe trainiert. Auch der Stoffwechsel wird durch dieses Taining in Schwung gebracht.