Bauch-Beine-Po-Workout

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Krafttraining mit den Hilfsmitteln Hanteln und Theraband. Das Training eignet sich für alle Fitness-Levels und hilft dabei, die körperliche Fitness und Stärke zu verbessern. Jede Einheit besteht aus einem Warmup, einem Workout und einem Cooldown. Die Hanteln und das Theraband werden dabei für gezielte Übungen zur Stärkung der Arme, Beine, Schultern und des Rumpfes eingesetzt. Durch die Vielfalt der Übungen bleibt das Training abwechslungsreich und fordert den Körper immer wieder aufs Neue.