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auf einen Blick!
VHS Südliches Waldviertel
Achtung: dieser Eintrag ist nicht mehr aktuell!
Die Übungen im Wechsel von schnellen und langsameren Rhythmen trainieren Ausdauer und Kondition, Koordination und Beweglichkeit. Ziel dieses schweißtreibenden Workouts ist mehr Fitness, Kalorienverbrennung und Spaß an der Bewegung.
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