In China nutzen die Menschen schon seit Jahrtausenden die heilsamen Wirkungen von Qi Gong-Übungen.
Die Kombination aus Dehn-, Atemübungen und intensiven, langsam ausgeführten Bewegungen mit mentalen Vorstellungen schaffen einen gesunden und beweglichen Körper. Beschwerden im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich werden gelöst, das Immunsystem gestärkt und Stress abgebaut. Dieses ganzheitliche Training ermöglicht es, zur Ruhe zu kommen, die Schlafqualität zu verbessern und ein gesteigertes Wohlbefinden zu erlangen.
Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, Matte, Trinkflasche