Teilnehmer: 5 bis 15
Inhalt:
Dieser Workshop ist sowohl für Leistungssportler:innen als auch für Breitensportler:innen geeignet. DI Wolfgang Scherleitner, selbst WM-Finalist, spricht über den Vorsprung, den sich Athletinnen und Athleten mit Mentaltraining verschaffen können. Weitere Themen werden sein: Warum funktioniert Mentaltraining? Wie hilft Mentaltraining während Verletzungen den Anschluss zu behalten? Wie kann Nervosität beim Wettkampf reduziert werden? Wie wird die Konzentration behalten? Wie wird die Regeneration durch Mentaltraining unterstützt? Gefestigt werden die Themen durch zahlreiche Übungen.